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「うなぎ」と「あわび」




GW辺りから急に暑くなって来ましたよね

仕事も忙しくって、少々バテ気味…

なんて思ってた所なんですが…



街で「うなぎ」を見つけました
そう、「すき屋」でね



もう「うなぎ」始めたんだぁ~早ぇ~なんて思いつつ、食べましたよ(笑)、好物なんでね






うなぎは「亜鉛」を多く含んでいます。

以前も「セックス学」の所で述べましたが、
亜鉛はセックスミネラルと呼ばれるほど精力回復には欠かせないミネラルです。


亜鉛は、体の新陳代謝に必要なミネラル成分で、
とても重要な栄養素です。

しかし亜鉛は、食品中に含まれる量が少ないことや、
体内へ吸収しにくいため、現代人に最も不足しているらしいです。




って事で、



【亜鉛を多く含む食品・食材】

下記数値は、それぞれの食品100gあたりの含有量で、単位はmg(ミリグラム)です。


生カキ(養殖) 13.2
アワビの水煮缶 10.4
豚レバー(生) 6.9
牛の肩肉(赤身) 5.7
どじょう 5.6
凍り豆腐 5.2
ラム肉 5.0
牛の肩ロース 4.6
イワシの丸干し 4.4
牛のモモ肉 4.4
コンビーフ缶詰 4.1
たらばガニ(生) 3.2
たらこ(生) 3.1
うなぎの蒲焼き 2.7
ホタテ貝(生) 2.7
ハマグリ(生) 1.7
ほたるいか(生) 1.3



意外とうなぎは少ないんですね
形がそれを連想させるから「効きそう」な気がするだけ

アワビ…食べたいなぁ…(笑)






やっぱり「牡蠣」が一番なんですね
でも季節がら厳しいので、その他の食材で補填したいと思います

ほとんどの食品が、脂質やカロリーが多いので、摂りすぎるとメタボや肥満の原因になるので、注意しましょう。

肥満は精力ダウンしますので要注意




って事で、火曜日までは、精力増強メニューで精のう満タン頑張ります
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山形

Author:山形
形式にとらわれない
制約を出来るだけ排除し
私と彼女だけの
ラブラブで、強烈にエロエロで、
でもなぜか心暖まる…。


そんな「エログ」にしたいと思い、
Wを飛び出しました。


2人だけの世界を、
力を合わせて作り上げて参ります。

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